aktív kismama, fontos szabályok, kismama egészség, Kismama életmód, mozgásformák kismamáknak

És egyáltalán sportolhatok várandósan? Ez egy örök dilemma a kismamák körében. A kérdésre nehéz egyértelmű, hiteles választ találni. A téma még az orvosokat is megosztja, bár szerencsére ma már inkább azon folyik a vita, hogy a kismama elkezdjen-e sportolni várandósan, ha addig nem tette és ha igen, akkor melyik trimeszterben. Continue Reading