Nincs kategorizálva

.

Hálás köszönet kisfiamnak, aki ma hajnali fél 6-kor kezdett kukorékolni. Két választásom volt: 1. kidőlök, és hagyom, hogy feltalálja magát, míg én a szőnyeg közepén durmolok, 2. valami áloműző tevékenységbe kezdek. És ez most nem a torna volt….azért én is emberből vagyok. 😉 Készítettem viszont egy tápláló, energizáló reggelit. A jó öreg kőrözött került a porondra, majd a tányérba és meg kell valljam, nagyon frissítő élmény volt. Jó sok zöldséggel, friss rozsos-magvas kenyérrel… hmm… mennyei reggeli. Continue Reading

Nincs kategorizálva

.

.

Ding-dong! Délben lezárult a Fittmamablog Facebook-os nyereményjátéka. Most pedig kihirdetem a győztest, aki a kisgyermekes anyukák komplett életmód programjával, a 4990 Forint értékű Fittmama Program dvd-vel gazdagodott. De még először… a sorsolás a következőképpen zajlott: begépeltem a neveket, kinyomtattam, kis csíkocskákat vágtam, majd beledobtam a kisfiam kedvenc tűzoltó sisakjába. Őt kértem meg, hogy a kis ártatlan kezével húzza ki nyertesünket. Nagyon büszke volt magára. Elmondtam neki, hogy sokan számítanak most rá, ügyesnek kell lennie és tényleg csak egy cetlit szabad kihúzni a sisakból. Óriási felelősségtudattal és nagyon komoly arckifejezéssel látott munkához. 🙂 És sikerült! Földöntúli boldogsággal mondta: „anya Kende tényleg csak egyet húzott!” (Nem hittem volna, hogy így beleéli magát a feladatba, nagyon édes volt.) Kicsit a lelkére kellett beszélnem, hogy egy pillanatra mutassa meg nekem a cetlin lévő nevet, aztán már nem volt hajlandó megválni a kincstől. Na de most már tényleg elárulom, hogy kit húzott ki a fiam. Continue Reading

Nincs kategorizálva

.

Végre itt a hó! Azaz hó’ van hó’ nincs, mert ugye jön, aztán elolvad. De a gyerekek teljesen bele tudnak feledkezni a szánkózás örömeibe még a jeges-földes foltokkal tarkított terepen is. Akkor meg miért is állnál örömük útjába? Míg ők sikongatva sikamlanak a latyakban, te keményen megdolgoztathatod comb-, far- és lábszár izmaidat. Dombra fel, dombról le. Ha jól emlékszem, még a kar- és a hasizmaim is sajogtak másnap a kiképzéstől. Fel a dombra – két jól táplált gyerekemet szánkón húzva -, majd guggolás, lökés, egy aggodalmas tekintet utánuk és mehet is a lejtmenet… ha szerencsém van két lábon, ha nincs, akkor fenéken… de így legalább gyorsabb. Continue Reading

Nincs kategorizálva

.

.

Boldog Mikulást kívánok minden kedves “elölputtonyos” és már “kiskrampuszait” nevelgető olvasóimnak! 🙂

Ők az én kis “csupaderű” pöttömkéim. Balra Kende, a “nemsokárahároméves” kisfiam, mellette pedig a szánkós baleset miatt piros orrú kis Rudolfom, azaz 15 hónapos kislányom, Kamilla.

kismama egészség, Kismama életmód, kismama táplálkozás, Nincs kategorizálva, súlygyarapodás

.

Pici magzatod befészkelte magát pocakodba és megkezdődött kettőtök közös élete. Ezzel együtt testedben óriási hormonális változások indultak be. Megnőtt alvásigényed, hangulatingadozások gyötörnek, érzékenyebb lettél és az ételekkel is igen szélsőséges lett a viszonyod. Amit eddig ki nem állhattál, azért most majd megőrülsz, vagy éppen fordítva. Az is megeshet, hogy egy falat sem megy le a torkodon… anélkül, hogy vissza ne jönne. Continue Reading