Várandósságod előtt nem sportoltál?

Esetleg csak hébe-hóba? Semmi sincs veszve!

Kismamaként is kialakíthatsz egy lendületes életformát.

Kezdd el már ma!

Miért is?

• hogy megerősítsd a terhesség kihordását és a szülést segítő izmaidat,
• könnyebb legyen a szülés és utána gyorsabban felépülj,
• erősítsd szívedet,
• serkentsd anyagcserédet,
• növeld állóképességed,
• hatékonyabbá tedd légzésedet,
• levezesd a mindennapok stresszét és feltöltődj energiával,
• és persze, hogy fitt és vonzó kismama légy.



Hogy ebben segítselek, most megajándékozlak

az Edzésterv és mintaétrend kényelmes kismamáknak című elektronikus füzettel,

amelyben találsz



• edzéstervet, fotókkal illusztrált kismamatorna és kismama Pilates gyakorlatsorokkal,
• kismama életmód tanácsokat,
• egy heti mintaétrendet, amely ízletes, változatos fogásokat sorakoztat fel.