Várandósságod előtt nem sportoltál?

Esetleg csak hébe-hóba? Semmi sincs veszve!

Kismamaként is kialakíthatsz egy lendületes életformát.

Kezdd el már ma!

Miért is?

  • hogy megerősítsd a terhesség kihordását és a szülést segítő izmaidat,
  • könnyebb legyen a szülés és utána gyorsabban felépülj,
  • erősítsd szívedet,
  • serkentsd anyagcserédet,
  • növeld állóképességed,
  • hatékonyabbá tedd légzésedet,
  • levezesd a mindennapok stresszét és feltöltődj energiával,
  • és persze, hogy fitt és vonzó kismama légy.

kenyelmes


Hogy ebben segítselek, most megajándékozlak

az Edzésterv és mintaétrend kényelmes kismamáknak című elektronikus füzettel,

amelyben találsz

  • edzéstervet, fotókkal illusztrált kismamatorna és kismama Pilates gyakorlatsorokkal,
  • kismama életmód tanácsokat,
  • egy heti mintaétrendet, amely ízletes, változatos fogásokat sorakoztat fel.

letoltom

Szólj hozzá!

Spam Protection by WP-SpamFree

Kövess!
Címkefelhő
Legutóbbi hozzászólások
admin: Györgyi, ha jól esik, megcsinálhatod heti 3-5-s...
admin: Tünde, iratkozz fel a tornavideo.hu ingyenes zón...
Tunde: Szia! En 18 eves vagyok 48 kilo es szeretnem a po...
Györgyi: Szia Enikő! Most vagyok 6 hetes terhes. Azt sz...
admin: Lili, ne haragudj a késői válaszért. Gratulál...
admin: Kedves Timi, ez a te döntésed. Vedd figyelembe k...
admin: Kedves Judit, szívből gratulálok várandóssá...
admin: Kedves Mónika. Várlak titeket szeretettel. Nem n...
admin: Bogi, szívből gratulálok várandósságodhoz! :...
admin: Ingrid, szívből gratulálok kislányod születé...
BMI

Testtömeg (Kg) Magasság (cm)

BMI