‘hasizom erősítés’ címkével ellátott bejegyzések
Lefogyni szülés után
.
Elemzést végeztem, hogy melyik a legnépszerűbb cikk a Fittmamablog-on. “Hízás terhesség alatt”. Megnyugtató, hogy mi nők nem szűnünk meg hiú nőnek maradni a várandósság alatt sem. 
És ez így van jól. Igenis légy igényes, fitt, szexi kismama. A fenti cikk olvasóinak egy része azonban már elcsúszott a kilókkal, és – mivel a terhesség alatt tilos nagyszabású fogyókúra rezsimekbe bonyolódni – inkább azon töri a fejét, hogyan is lehetne lefogyni a szülés után. A drasztikus diéta szoptatás alatt is kerülendő, de minden probléma nélkül tudatosabbá, egészségesebbé, aktívabbá teheted életedet. Sőt kell is! A saját önbecsülésed és gyermeked érdekében. Neki ugyanis már természetes lesz ez az egész “egészséges életmódosdi”, hiszen ezt látja majd tőled, sőt, ha időben kapcsolsz, már az anyatejjel ezt szívhatja magába. Tovább »
Kategóriák: aktív kismama, anya születik, Baba-mama életmód, baba-mama torna, élet a babával, fogyókúra, gyakorlatok szülés utánra, szülés után, táplálkozás szoptatás alatt | 
Címkék: alakformálás, baba mama torna, fitt kismama, fogyókúra, gyermekágy, hasizom erősítés, hízás, intervall, kardio, kismama életmód, kismama torna, kismamatorna, kocka has szülés után, laspos hasat szülés után, testsúly, torna otthon, tudatosság, visszafogyni szülés után | 
Nincs hozzászólás
Bye-bye babaháj
Végre a tiéd lehet a Fittmama Program, a fogyni/erősödni/izmosodni vágyó anyukák komplett életmód programja. E-book táplálkozásról, testedzésről, időszervezésről; 3 torna videó (baba-mama torna, babás Pilates, otthoni intervallum edzés), torna kártyák, fittmama klub tagság, saját online személyi edző.
Katt ide és ez mind a tiéd lehet!>>
.
Kategóriák: anya születik, Baba-mama életmód, baba-mama torna, élet a babával, fogyókúra, gyakorlatok szülés utánra, hatékony időgazdálkodás, lelki felfrissülés, pilates babával, receptek szoptatós anyukáknak, sport a babával, szülés után, táplálkozás szoptatás alatt |
Címkék: a mozgás pozitívumai, alakformálás, anyuka, baba mama torna dvd, baba mama torna videó, babás torna, definíciók, edzés, egészséges étrend, életmódprogram anyukáknak, fittmama program, fogyókúra, fogyókúra szoptatás alatt, fogyókúra szülés után, gyakorlat, gyermekágy, hasizom erősítés, hasizom gyakorlatok kismamáknak, hatékonyság, háztartás, hízás, intervall, játék, kardio, kismama torna dvd, kismama torna videó, kocka has szülés után, lapos hasat szülés után, lélek, mozgásformák kezdőknek, napirend, ötletes anyuka, péntek enikő, recept, sport a családnak, stressz, testsúly, torna otthon, torna videó, tornaeszközök, tudatosság, visszafogyni szülés után |
Nincs hozzászólás
Baba-mama Pilates videó
Íme egy rövid bemutató a Fittmama Program egyik videójából. Kedves fogyni/erősödni/izmosodni vágyó anyuka társam! Végre a tiéd lehet a kimondottan kisgyermekes anyukáknak szóló komplett életmód program! .
Kategóriák: anya születik, Baba-mama életmód, baba-mama torna, élet a babával, fogyókúra, gyakorlatok szülés utánra, hatékony időgazdálkodás, lelki felfrissülés, pilates babával, sport a babával, szülés után |
Címkék: a mozgás pozitívumai, alakformálás, anyuka, baba mama pilates, baba mama pilates videó, baba mama torna dvd, baba mama torna videó, babás torna, edzés, fitt kismama, fogyókúra, fogyókúra szülés után, gyakorlat, hasizom erősítés, hasizom gyakorlatok kismamáknak, hízás, hízás terhesség alatt, játék, kismama torna dvd, kismama torna videó, kocka has szülés után, lapos hasat szülés után, lefogyni szülés után, mozgásformák kezdőknek, ötletes anyuka, pilates, pilates videó, sport a családnak, testsúly, torna a babával, torna otthon, torna videó, visszafogyni szülés után |
2 hozzászólás »
Hasizom gyakorlatok kismamáknak
Nagy szívességet teszel magadnak – a baba kihordásánál, a szülésnél és az abból való felépülésnél – ha a 9 hónap alatt rendszeresen, de gyengéden megdolgozod növekvő pocid alatt megbújó kockákat! Én már lapos hassal mutatom be neked azokat a gyakorlatokat, amelyeket én is szívesen csináltam két várandósságom alatt. (Anyukáknak is ajánlom! Főként, ha most kezded a sportos életmódot!)
Kategóriák: aktív kismama, aktív kismama, Baba-mama életmód, baba-mama torna, élet a babával, felkészülés a szülésre, fogyókúra, gyakorlatok kismamáknak, gyakorlatok szülés utánra, Kismama életmód, kismama torna, mozgásformák kismamáknak, sport a babával, súlygyarapodás |
Címkék: alakformálás, babás torna, edzés, első trimeszter, fitt kismama, fogyókúra, gyakorlat, gyermekágy, harmadik trimeszter, hasizom erősítés, hasizom gyakorlatok, hasizom gyakorlatok kismamáknak, hízás, kismama életmód, kismama torna, kismama torna videó, kismamatorna, kocka has szülés után, lapos hasat szülés után, második trimeszter, torna videó, visszafogyni szülés után |
4 hozzászólás »
