Újévi lendülettel

“Fogadom, hogy betartom az új évben tett fogadalmaimat!” 🙂 Ennyi és pont. Semmi konkrétum. Engem legalábbis nagyon frusztrálna, ha mindjárt önmagam beszabályozásával kellene kezdenem az évet. Így idén is megadtam magamnak azt a szabadságot, hogy majd év közben, spontán elhatározásoktól vezérelve és mindenféle mágikus dátumoktól mentesen változtathassak,  javíthassak ott, ahol szükséges. Nehogy azt gondold, hogy ezzel elodázom a dolgokat. Épp ellenkezőleg: hiszek a MOST hatalmában és ha éppen holnap délben jut eszembe valami, amin változtatnom kellene, akkor azt holnap délben fogom elkezdeni. Nem várok vele következő hét/hónap/év 1. napjáig. Ma reggel totál káosz fogadott a számítógépem előtt. 🙂 Egy halom megválaszolásra váró e-mail, kérdések tömkelege kedves kismama olvasóimtól. Egy kupac kipostázandó Fittmama Program dvd és egy helyes kis rózsaszín címke a gépemen, rajta hatalmas betűkkel: FELADATOK! “Újévi lendülettel” bővebben

Bye-bye babaháj

Végre a tiéd lehet a Fittmama Program, a fogyni/erősödni/izmosodni vágyó anyukák komplett életmód programja. E-book táplálkozásról, testedzésről, időszervezésről; 3 torna videó (baba-mama torna, babás Pilates, otthoni intervallum edzés), torna kártyák, fittmama klub tagság, saját online személyi  edző.

Katt ide és ez mind a tiéd lehet!>>
.

Használd ki a holtidőket!

A minap a játszótéren egy anyuka társam határidőnaplójára kétségbeesetten mutogatva igyekezett bebizonyítani, hogy „egyszerűen tényleg semmi ideje nincsen tornázni”. A kicsi ugyanis bölcsis, ő dolgozni kénytelen, na meg ott van még az ovis nagytesó is. Apuka csak este 8-tól elérhető, nagyszülők a messzi távolban, bárminemű szabadidős tevékenység pedig a gyerekekkel töltött idő és a háztartás rovására menne. Márpedig azt az úszógumit csak le kéne adni valahogy. “Használd ki a holtidőket!” bővebben

3 fogásos ebéd fél óra alatt

.

Kismamaként a fáradtság, anyukaként az időhiány győzedelmeskedik főzés iránti szenvedélyed fölött? Már egy tojásrántotta is megteszi ebédre? A szükség fura dolgokat hoz ki az emberből. Nem tudom hány percre lehet leredukálni egy teljes menü elkészítését, de ha folyamatosan jár a kezed, ezt a háromfogásos, egészséges ebédet nagyjából fél óra alatt elkészítheted. “3 fogásos ebéd fél óra alatt” bővebben

Takarítás, jó móka

Nem jutsz egyről a kettőre a házimunkában? Imádott magzatod ott sertepertél körülötted és azon mesterkedik, hogy magára vonja figyelmedet? Tedd őt hasznossá! Vond be őt is a feladatokba! Meglátod micsoda lelkesedéssel veti bele magát a takarításba. Élvezetes és hasznos személyiségfejlesztő játék ez számára. “Takarítás, jó móka” bővebben

Kevesebb házimunka, több játék

Szeretem, ha rend van. Magát a takarítást már kevésbé, de a cél szentesíti az eszközt. Ha körülöttünk rend van, akkor a fejünkben is, és a mindennapok harmonikusabban telnek.  Egy a bökkenő: ha pici gyerekeid vannak, valahogy hiába az egész napos pakolás. 1. látszata nincsen. 2. ott a lelkiismeretfurdalás, hogy a rámolás a kicsivel töltött idő rovására megy. Ezért feladod, hogy aztán drága szabadidődben suvickolhasd a lakást.  Na akkor hogy is kéne ezt? “Kevesebb házimunka, több játék” bővebben