Állatkás mézeskalács

.Illatos-omlós mézeskalács-kavalkádod készítettünk a gyerekekkel. Micsoda buli volt! Ügyeskedtek, gyúrtak, nyújtottak, nyomkodtak, sütöttek, díszítettek, majd befalták munkájuk gyümölcsét. Már csak néhány halacska és cica árválkodik a dobozban… de csakis azért, mert azokról már lepotyogtak a cukorgolyó szemek. Azok a szorgos kis gyerek kezek hogy gyúrták a tésztát! Illatos lett, finom lett, szép lett, bár nem volt túldíszítve. Csak annyi cukormázat tettünk rá, hogy az állatok szemei odatapadjanak. A kiszúróformákat gyurma készletből kölcsönöztük, tökéletesen beváltak. Szegény kis állatkákat szimpátia alapján csoportosították a gyerekek. Amelyik előrekerült a sorban, azzal hamarabb végeztek. Miáuuuuuuu! “Állatkás mézeskalács” bővebben

Stresszűzés aktívan és relaxációval

.

„Szülés előtti és utáni relaxációs programokról olvasnék szívesen!” –  írta egy kedves olvasóm, Tasi-Császár Viktória a Fittmamablog Facebook közösségi oldalára. Néhány óra múlva pedig ott virított a neve a kisfiam kezében. Ő húzta ki ugyanis múlt heti nyereményjátékunk győztesét. Ha minden igaz, Viktória azóta már kézhez is kapta nyereményét, a Fittmama Programot, de mást is ígértem neki. Hogy az ő kívánságát teljesítem először, vagyis ma relaxálni fogunk. 🙂

“Stresszűzés aktívan és relaxációval” bővebben

Újévi lendülettel

“Fogadom, hogy betartom az új évben tett fogadalmaimat!” 🙂 Ennyi és pont. Semmi konkrétum. Engem legalábbis nagyon frusztrálna, ha mindjárt önmagam beszabályozásával kellene kezdenem az évet. Így idén is megadtam magamnak azt a szabadságot, hogy majd év közben, spontán elhatározásoktól vezérelve és mindenféle mágikus dátumoktól mentesen változtathassak,  javíthassak ott, ahol szükséges. Nehogy azt gondold, hogy ezzel elodázom a dolgokat. Épp ellenkezőleg: hiszek a MOST hatalmában és ha éppen holnap délben jut eszembe valami, amin változtatnom kellene, akkor azt holnap délben fogom elkezdeni. Nem várok vele következő hét/hónap/év 1. napjáig. Ma reggel totál káosz fogadott a számítógépem előtt. 🙂 Egy halom megválaszolásra váró e-mail, kérdések tömkelege kedves kismama olvasóimtól. Egy kupac kipostázandó Fittmama Program dvd és egy helyes kis rózsaszín címke a gépemen, rajta hatalmas betűkkel: FELADATOK! “Újévi lendülettel” bővebben

Bye-bye babaháj

Végre a tiéd lehet a Fittmama Program, a fogyni/erősödni/izmosodni vágyó anyukák komplett életmód programja. E-book táplálkozásról, testedzésről, időszervezésről; 3 torna videó (baba-mama torna, babás Pilates, otthoni intervallum edzés), torna kártyák, fittmama klub tagság, saját online személyi  edző.

Katt ide és ez mind a tiéd lehet!>>
.

Kardiózás legóhalmazon

.

Van, hogy kicsinyeim nem igénylik tőlem a játékban való aktív részvételt, de a jelenlétemhez ragaszkodnak. Azt már megfigyeltem, ha ilyenkor leülök olvasgatni, előbb-utóbb körém telepednek, elkezdenek piszkálni és végül se olvasás, se felszabadult önálló játék. Szóval, hogy ne zavarjam meg ezt a ritka, idilli pillanatot, nekem is elfoglaltnak kell tűnnöm. 🙂 Ez egy rejtett edzési lehetőség nekem, és mivel ma tele vagyok energiával, pár perc múlva már ott pattogok, ugrálok körülöttük. Ők pedig megnyugvással konstatálják, végre anya is elmélyülten játszik. 🙂.

“Kardiózás legóhalmazon” bővebben

Tészta magos-zsályás sütőtök szósszal

.

Kísértetiesen hamar köszöntött be nálunk az idén a Halloween. A kisfiam látott egy újságban egy kifaragott tököt és hát hogy is bírta volta volna ki október végéig. 🙂 Életemben először készítettem töklámpást. Most vagy a kés volt életlen vagy a tök túl kemény, de olyan izomlázam lesz holnap a tenyeremben… Nem mondanám, hogy egy műremek lett a lámpás, igaz, nem is sokat “tököltünk” vele. Kisfiam élvezettel kanalazta a magokat, majd megadta a szemek és a száj koordinátáit, én szófogadóan faragtam, kislányom pedig cuppogva kóstolgatott. “Tészta magos-zsályás sütőtök szósszal” bővebben