‘recept’ címkével ellátott bejegyzések
Állatkás mézeskalács
.Illatos-omlós mézeskalács-kavalkádod készítettünk a gyerekekkel. Micsoda buli volt! Ügyeskedtek, gyúrtak, nyújtottak, nyomkodtak, sütöttek, díszítettek, majd befalták munkájuk gyümölcsét. Már csak néhány halacska és cica árválkodik a dobozban… de csakis azért, mert azokról már lepotyogtak a cukorgolyó szemek. Azok a szorgos kis gyerek kezek hogy gyúrták a tésztát! Illatos lett, finom lett, szép lett, bár nem volt túldíszítve. Csak annyi cukormázat tettünk rá, hogy az állatok szemei odatapadjanak. A kiszúróformákat gyurma készletből kölcsönöztük, tökéletesen beváltak. Szegény kis állatkákat szimpátia alapján csoportosították a gyerekek. Amelyik előrekerült a sorban, azzal hamarabb végeztek. Miáuuuuuuu! Tovább »
Bye-bye babaháj
Végre a tiéd lehet a Fittmama Program, a fogyni/erősödni/izmosodni vágyó anyukák komplett életmód programja. E-book táplálkozásról, testedzésről, időszervezésről; 3 torna videó (baba-mama torna, babás Pilates, otthoni intervallum edzés), torna kártyák, fittmama klub tagság, saját online személyi edző.
Katt ide és ez mind a tiéd lehet!>>
.
Kategóriák: anya születik, Baba-mama életmód, baba-mama torna, élet a babával, fogyókúra, gyakorlatok szülés utánra, hatékony időgazdálkodás, lelki felfrissülés, pilates babával, receptek szoptatós anyukáknak, sport a babával, szülés után, táplálkozás szoptatás alatt | 
Címkék: a mozgás pozitívumai, alakformálás, anyuka, baba mama torna dvd, baba mama torna videó, babás torna, definíciók, edzés, egészséges étrend, életmódprogram anyukáknak, fittmama program, fogyókúra, fogyókúra szoptatás alatt, fogyókúra szülés után, gyakorlat, gyermekágy, hasizom erősítés, hasizom gyakorlatok kismamáknak, hatékonyság, háztartás, hízás, intervall, játék, kardio, kismama torna dvd, kismama torna videó, kocka has szülés után, lapos hasat szülés után, lélek, mozgásformák kezdőknek, napirend, ötletes anyuka, péntek enikő, recept, sport a családnak, stressz, testsúly, torna otthon, torna videó, tornaeszközök, tudatosság, visszafogyni szülés után | 
Nincs hozzászólás
Tészta magos-zsályás sütőtök szósszal
.
Kísértetiesen hamar köszöntött be nálunk az idén a Halloween. A kisfiam látott egy újságban egy kifaragott tököt és hát hogy is bírta volta volna ki október végéig. 
Életemben először készítettem töklámpást. Most vagy a kés volt életlen vagy a tök túl kemény, de olyan izomlázam lesz holnap a tenyeremben… Nem mondanám, hogy egy műremek lett a lámpás, igaz, nem is sokat “tököltünk” vele. Kisfiam élvezettel kanalazta a magokat, majd megadta a szemek és a száj koordinátáit, én szófogadóan faragtam, kislányom pedig cuppogva kóstolgatott. Tovább »
Paradicsomleves kapros-rákos gnocchival
Na ez valami fantasztikusra sikeredett! Gyorsan, egyszerűen elkészíthető, tápanyagban gazdag ebédet készítettem kislányom és kisfiam komoly közreműködésével.
Az igazi sóskaízű sóskamártás
Sóskamártás cukor nélkül. Ha valami különleges, eredeti ízre vágysz, ezt feltétlen próbáld ki! Diabéteszes és túlsúlyos kismamáknak külön ajánlom!
Kategóriák: kismama egészség, Kismama életmód, kismama táplálkozás, receptek kismamáknak, receptek szoptatós anyukáknak, súlygyarapodás, táplálkozás szoptatás alatt, természetes várrandósság |
Címkék: egészséges étrend, első trimeszter, fogyókúra, harmadik trimeszter, hízás, második trimeszter, recept, recept videó, táplálkozás, terhességi cukorbetegség, visszafogyni szülés után |
2 hozzászólás »
3 fogásos ebéd fél óra alatt
.
Kismamaként a fáradtság, anyukaként az időhiány győzedelmeskedik főzés iránti szenvedélyed fölött? Már egy tojásrántotta is megteszi ebédre? A szükség fura dolgokat hoz ki az emberből. Nem tudom hány percre lehet leredukálni egy teljes menü elkészítését, de ha folyamatosan jár a kezed, ezt a háromfogásos, egészséges ebédet nagyjából fél óra alatt elkészítheted. Tovább »
Kategóriák: Baba-mama életmód, kismama egészség, Kismama életmód, kismama táplálkozás, receptek szoptatós anyukáknak, táplálkozás szoptatás alatt |
Címkék: egészséges étrend, első trimeszter, harmadik trimeszter, háztartás, napirend, ötletes anyuka, recept, táplálkozás, tudatosság |
Nincs hozzászólás
Egészséges és finom
Az egészséges táplálkozás legnagyobb buktatója az UNALOM. Elég ránézned étkezési tervedre és máris az ásítás kerülget? Heti háromszor grillezett hal ebédre, heti négyszer száraz csirkemell vacsira. Persze mivel mással, mint zöld salátával. Hol itt az izgalom? Pedig a sikeres, tartós fogyás titka nem a diéta –ezt már te is tudod-, hanem egy olyan életmód kialakítása, amit hosszútávon követni tudsz. Ami kiköveteli magának az ízeket, a szaftos falatokat, az ínycsiklandó fogásokat, és igen, a mosolycsalogató desszertet. Tovább »
Kategóriák: Baba-mama életmód, fogyókúra, táplálkozás szoptatás alatt |
Címkék: anyuka, egészséges étrend, hízás, kismama életmód, recept, táplálkozás, testsúly |
Egy hozzálszólás »
